Sylvain Ribier
Mes thématiques
Le stress et les angoisses, la colère, l'empathie, la compassion, altruisme et bienveillance, la "non condamnation, réappropriation de ses émotions, faire taire le mental, la mort, vivre le temps présent.
Au- delà du regard parfois mystique qu'on lui porte, la méditation est une pratique terre-à-terre qui permet de maîtriser ses pensées et d'atteindre une certaine liberté d'esprit.
La base de la méditation est la respiration. Posture assise, stable, trouver l'harmonie afin de ne pas être trop relâché ni trop tendu.
Par la respiration apprendre à sentir les tensions du corps et les relâcher.
Sylvain Ribier
professeur de méditation
La méditation va bien au-delà d'une simple relaxation physique, c'est un véritable
travail sur soi !
La respiration, les émotions, la colère, tout ce qui fera blocage à votre épanouissement.
Elle vous aidera à parvenir à l'apaisement autant professionnel que personnel.
